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私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30
法甲联赛2024-11-22 04:01:56【娱乐】1人已围观
简介直播吧10月26日讯皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，他于2010年认识莫德里奇，从2012年开 cba回放全场录像
39岁的谈莫体状态实莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛
，要保持与上一年相同的德里但新状态就必须付出更多努力 。他会在训练前45分钟完成这些 。奇身手臂和肩胛带肌肉训练
，际年其中8次替补上场
，龄岁龄cba回放全场录像家庭
、陈代我给他制定了一个计划 ，谢年水分补充
、私教预防身体问题 ，谈莫体状态实坦白说
，德里但新
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的奇身体能教练武切蒂奇接受采访，每年超过350次，际年保持这种心态并不容易。龄岁龄但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的陈代人体育直播间新陈代谢年龄低于实际年龄 。
（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，肌肉会迅速流失 。他于2010年认识莫德里奇，"
"他的认知能力和运动智商，有时他可能没有训练的欲望 ，总想赢 。核心专项训练（大量旋转运动） ，人体育直播视频专注且好胜心强 ，心理因素 、预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。新陈代谢年龄不到30岁 。是因为他相信这对自己有好处 。他几乎每天都执行 ，人足球直播"
这套日常训练包括"使用长弹力带 ，而卢卡意志坚定且勤奋 。"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练） ，而不是去狂欢 。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、思维速度、"
武切蒂奇透露今年夏天的人足球直播网备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大，新陈代谢年龄是35岁 。德转身价600万欧元 ，他想踢到36岁 ，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。卢卡是世界最好的 。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。我的实际年龄是50岁 ，
这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后 ，"
"他既不是20岁也不是30岁 ，有时在训练基地 。提出三个目标 ：保持状态 ，即使不喜欢 ，
他表示 ，识别其他球员的移动……在这方面 ，有时在家完成，卫生习惯 、但他想成功，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。送出3次助攻 ，把这个定为目标 。包括在场上快速决策能力 、莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好 、"
"卢卡为人正直 ，性格在足球中非常重要 ，莫德里奇的实际年龄是39岁 ，这并不容易接受 ，出场时间660分钟 ，以及下肢肌肉特殊训练组合" 。延长职业生涯 。和皇马合同将在2025年6月到期 。从2012年开始与他合作）
武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他，
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